泽拉夫尚河（塔吉克语：Дарёи Зарафшон；乌兹别克语：Zarafshon；波斯语：زرافشان‎）位于中亚河中地区，流经塔吉克斯坦和乌兹别克斯坦。

起源于39°30′N 70°35′E / 39.500°N 70.583°E / 39.500; 70.583塔吉克斯坦的帕米尔高原边缘，向西流经塔吉克和乌兹别克东南部，注入阿姆河，全长877公里，该流域是中亚的人口稠密区.