首先，可以生吃。

其次，牛肉营养更丰富，因为没有完全经过高温烹饪，牛肉里面的蛋白质和生长激素被较好地保存下来，食用这种半生不熟的牛肉更能提供给人体所需要的营养物质。而且生吃牛肉比较安全，因为牛肉里面的牛肉绦虫虽然能寄生在人体内，但对人体构成 伤害较轻,牛肉绦虫虫卵不会感染人体.

最后，但值得注意的是，除了牛肉以外，羊肉、猪肉等都不能生吃，羊肉旋毛虫、猪肉绦虫都是能对人体构成严重伤害的寄生虫。

本文主要解决一下问题：

在某节目训练师佟丽娅，杨幂和队友被教练要求生吃活鸡和牛肉，可以任选其一，场面有点吓人，不过丫丫最后还是吃了。。想问问大家，牛肉真的可以生吃吗？不会对身体有损害吗？