好处为：喝绿茶可以减脂、降糖，具有排泄作用；喝红茶对于体虚消化功能不好的人群具有缓解症状的作用。

坏处为：对于脾胃功能差的人来说，喝绿茶会加重病情；对于容易失眠的人群来说，午后特别是晚上喝茶会引起兴奋，从而导致睡不着觉。

喝茶的好处是很多的大体上是有益健康，其次是喝茶可以缓解压力疲劳，忙碌的时候可以提神。

茶是一种不错的饮料，我们喝茶的时候要选对茶喝，还有不能太过量。茶文化不错的哟。

不管什么原因我们都不能过量地吃，适度就好。

本文主要解决一下问题：

喝茶最好的好处，解渴，这是人所共知的，还有浓茶能提神醒脑，茶儿素能清除烟毒。坏处是浓茶喝了睡不着。