爆发性分手是非常多情侣出现的问题，表现大概为，在一起的时候女方无限次的作死，男方无限次的包容。久而久之，男方会感觉这样相处会非常累，且每次的作死都是有一个积累性的，那么到了这爆发的点以后，分手的可能性就会非常大了。通常这个时候男方表现的态度是非常决绝的。因为他累了，他觉得跟你在一起是非常非常累的。跟你分开以后是非常轻松自在 自由的。但这种爆发性分手，恰恰也是挽回概率最高的一种，为什么呢？往下看

一、常见的几种分手类型

1.爆发性分手

因为某个突发事件导致情绪爆发提出分手。：显然女生之前并没有分手的打算，只是因为各方面的压力结合，而男生迟到作为一个突发事件，造成了女生情绪的爆发，把所有不顺心的矛头都指向男朋友，从而提出分手。

挽回思路：弱联系+自我反省+情绪安抚+高效沟通

做出让步和适度断连，不要长时间断联，因为这个时候，对方的心态是很生气的，不打扰为好，通过这种方式安抚对方情绪，等对方情绪稍微稳定一段时间之后，再做打算。

同时一定要自我反省，找出自身一些不足的点，女生这个时候最缺乏安全感，如果你不能给女生安全感，事情只能会愈演愈烈。

高效沟通：指双方在平等尊重的基础上，充分表达各自的观点，确保每人的想法都被倾听重视。这样可以找到引起她情绪失控的矛盾点，解决了矛盾点，她自然就真的消气了，也不会提分手了。

2.试探性分手

在关系中处于弱势通过闹分手来试探对方是否在乎自己。女生在这段关系中缺乏安全感，害怕男生会离开自己，就会通过一些小作小闹甚至提分手来吸引男朋友的注意，一方面想建立自己的权威，另一方面想证明对方还是爱自己。

挽回有两种思路：1.无脑哄给足安全感，优点是见效快缺点是不治本。2.短期断联+有效沟通+适当哄，优点是可以治本缺点是操作起来比较难，适合段位比较高的

3.惯性分手

两性地位失衡，导致惯性分手。在爱情中丧失自我，毫无底线的对女友一味付出，导致他个人价值缺失，女友对他的感情自然也不再珍惜，指TA把提分手作为刷存在的惯用伎俩，通过提分手来解决问题获取需求。通常第一次提出分手后被获得明显收益，被分手方马上增加的情感投入使其尝到甜头，从而产生习惯性分手的行为，这种情况实际是由于两性地位不均衡导致的。

挽回思路：摆正地位+塑造个人价值+增强吸引力想要扭转这种情况，你需要的不是一味地让步示弱，而是摆正自己的地位，树立尊严和底线，这样才能扭转被动的局面，重新使两性关系恢复平衡。

她之所以能动不动提分手，根本原因是不珍惜你的爱情。因此你需要通过对自身框架的重塑来提升个人价值，增加对她的吸引力。同时你还需要提升引导力，引导她对感情进行投资，增加她的抽离成本，这样她才不会拿分手当儿戏。

二、真性分手：TA真的要离开你了

与假性分手截然相反，真性分手是TA真的要离开你了，因此很难挽回，挽回周期也极长。

真性分手的判断标准：这种分手是提分手方深思熟虑之后的结果，对方通常会断绝你们之间所有的，以一种决绝的姿态，离开你的生活，通常还伴有主动扩散分手消息，对你的挽回格外抵触。真性分手常见的类型，以及挽回方法如下。

1.积累性分手

积累性分手也称透支性分手，两人间矛盾的累积导致感情不断透支 ，长期以往双方对感情均出现无力感，因为双方的消耗，在感情中后期分手方和被分手方都承受了精神上巨大的痛苦，以至于分手甚至带给双方的释然和解脱感。

学员案例：两个人恋爱三年多，期间女生很容易作发脾气偶尔闹分手。一开始男生都会去迁就对方哄对方，久而久之男生态度也冷淡下来，越冷淡女生越作，男生不堪疲惫，提出分手。

分析：男生提分手是经过思考的，对于女生的感情已经在无休止的作闹中逐渐淡化甚至产生了反感，男生对这段感情产生了怀疑，又缺乏维系下去的动力，从而提出了分手。

挽回思路：1.如果两个人没有闹得很僵，可以弱联系+转换思维，分析分手结症+重新吸引2.如果两个人闹得很僵，就需要长期断联+转换思维，分析分手结症+重新吸引

真性分手后不要盲目的急于挽回，正确的做法是在刚分手她情感紊乱时，对她说你已经接受了两人分手的事实，对她进行适度断联，给她一个情绪逐渐稳定的时间。同时，利用这段断联期，你也可以调整分手后的负面情绪，将分手后的不甘、怨愤都释放出去，这样才能再与她恢复联系后，心态平和的进行挽回。

2.转折性分手

在恋爱中受某些客观因素为转折点提出分手。两个人恋爱中基本没有什么原则性问题，但异国以及对未来的迷茫导致双方的感情逐渐冷却，提出分手。类似的客观因素还有工作调动、家庭变故、生意破产、一夜暴富等等。

三、爆发性分手的挽救措施

1.反思自己的错误积极改正

虽然对方给你的表现是非常决绝的，不会在爱你的表现。但这其实是表面现象。是你把他伤的太深的一种表现。那这个时候，你也是为对方付出的一个时候了。不要在意他说的这个，你想想他当初为你付出那么多 我相信你也能够压抑的住自己的情绪了。然后反思自己的错误，做出改变，特别是自己作死的性格。这个时候 可能你回去求着对方对方也不会原谅你，因为他不相信你这种人会改变。那如果说你已经改变了呢？ 那么这是挽回第一步，改变自己.

2.不要在对方对你的烦，对你抵触情绪正大的时候去找他，那你无疑是往枪口上面撞了。因为他这个阶段根本就是听不进去你所有的言语的，你需要破冰。

3.破冰消除对方对你的抵触情绪，重新建立信任感，

通过短信，或者是写信，或者是任意一种方式，只要能够联系上对方那么就可以完成破冰操作。因为你是爆发性分手，分手后你会非常后悔，而大多数人采取的方式就是死缠烂打的方式去挽回，最终如果你的行为过激 就会导致对方直接把你拉黑删除。那这个时候。你是需要破冰，让对方消除对你的一些抵触的情绪过后 在来慢慢的推进感情是非常正确的一种方式。

4.当破冰后就可以开始复联

首先通过初级的服从性测试，三三法则，也就是无压力，不需要思考。没任何影响就可以跟你进行互动的一种方式，又能够让对方觉得自己比较有成就感，这个时候对方的内心就会波动，是不是很神奇呢？这还只是初期的呢。

说呢情感专家 | 吕途建议：

挽回思路要看具体的事件而定，要么解决事件本身要么解决事件带来的影响，挽回难度较大。以上提到的短期断联一般指半个月以内，具体视情况而定。长期断联指三个月以上，具体视情况而定。弱联系指不完全断联，但严格控制频率降低需求感并且按对方的态度变化来调整，和对方达成对等的状态。关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多学员，在没有搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。如果您有挽回方面问题，一定要及时找到咨询师，不要等到失去了才后悔莫及。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

本文主要解决一下问题：

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