①红烧肉

红烧肉真的是超级好吃啊，我真的很喜欢很喜欢吃红烧肉，但它也真的真的很长胖

吃一份红烧肉就有700多大卡的热量会被吸收，想想还挺吓人的

②蛋黄酥

蛋黄酥你们应该都吃过，蛋黄酥，其实又贵又长胖，但是它真的非常好吃

特别最近还研发了，在蛋黄酥里面加那种麻薯，使蛋黄酥的口感更加的美妙

不过100克的蛋黄酥热量居然有500多千卡了

③蛋挞

我觉得就像蛋黄酥一样，蛋挞应该也是非常受人们喜欢的，特别是肯德基的蛋挞，我真的觉得它的蛋挞超级好吃，但也比别的蛋挞要贵一些

而且真的是这个现象，好吃的东西热量就高一点，肯德基的蛋挞的热量就比别的蛋挞的热量要高一些。

③拿破仑酥皮蛋糕

拿破仑酥皮蛋糕真的非常好吃，我吃过罗森的和盒马鲜生的，罗森的那个要稍微腻一点，但是是真的好吃，真的热量也很高，还是要少量使用吧

其实主要特别高热量的都是甜品，比如说榴莲它本来就是一种很高热量的水果，如果你还吃榴莲芝士蛋糕、榴莲千层的话，那热量肯定是噌噌噌往上涨的

还有一些比较油腻的，你可以看见脂肪的，比如说红烧肉，酱猪蹄等等，还有一些菜它会有很多油在里面的，那肯定也是热量很高的，都是要注意的。

本文主要解决一下问题：

有这几种东西减肥千万别碰，我减肥期间，只要一碰这些美食，我就直接反弹到最开始的体重，甚至还会涨!