辟谷是近年来广受欢迎的养生方法，它不仅能够调理身体，提高免疫力，还能够减肥塑身排毒养颜减缓衰老。一些女性听说后就不免跃跃欲试，不过，女性辟谷有着一定的禁忌和注意事项，还要联系一定的功法，因此在学习的过程中就产生了许多疑问。这篇文章我们就针对女性常常遇到的辟谷养生问题进行解答。

一、辟谷减肥的效果怎样？

辟谷对减肥有立竿见影的效果，在全辟谷的情况下，第一天至少可以减重1公斤，而一周的全辟谷至少减重5公斤。虽然如此，辟谷减肥的具体效果，会因为个人体质和辟谷的方式有异，但是可以肯定的说，辟谷在减重这件事情上完全没有问题，现在的很多女性辟谷已经变得很常见了。

二、辟谷美容养颜的原理是什么？

中医学认为，脸是脉络神经的聚集地，身体的所有变化都会反映在脸上。比如说，一个人的脸色发青，很有可能他的肝功能不好，一个人黑眼圈严重、眼袋下垂，很有可能是他的肾功能存在问题，一个人满脸痘痘，皮肤暗淡粗糙，很有可能是因为他的体内堆积了太多的毒素。辟谷不仅能够让五脏六腑得到休息，还能够排出体内毒素，激发人体的潜能，加快新陈代谢的过程，让身体整体变得更好，这自然而然就能够改善一个人的气色和皮肤状况，达到美容养颜的目的。

三、经期期间可以辟谷吗？

这对辟谷养生影响不大，但是如果是严重痛经问题的女性，最好不要在经期期间辟谷。如果是辟谷期间碰上了经期，那么就可以停下来，以防加重痛经的问题。

四、辟谷对身体有危害吗？

在专业老师指导下进行的科学辟谷，不会对身体造成危害。如今市面上的辟谷班鱼龙混杂，要仔细分辨，哪些是值得参加的，哪些是不值得参加的。如果没有经过仔细的赛选，随意选择了一个辟谷班，在半吊子的老师的指导下进行辟谷，那么对身体绝对是有害的。

小云今年27岁，但是一个恋爱都没有谈过，原因就是她是一个一米58，但是体重却是130斤的胖妹子，就连公司里的同事都对她指指点点的。她托朋友找到了一个辟谷师傅，在坚持了三个月之后就成功减掉了30斤肉，现在的她简直就是跟之前判若两人。

女性爱美是天性，现在女性辟谷养生也不是什么稀奇的事情了，最重要的是要找到一个靠谱的辟谷师傅才行，道长（\：zy53433）就精通辟谷，你不妨找他试试吧！