很多婚内的女性都会有的担心就是自己对老公完全没有了吸引力，老公没有了欲望，这是不是他出轨了啊。其实不一定就是出轨，可能是其它的原因，或者直接是你自己的原因。下面就来说一下老公不愿意和我过夫妻生活怎么办，可以这样做。能结为夫妻是你们两个人之间的缘分，百年修得同船渡，千年修得共枕眠，所以要珍惜彼此，相互多关心和体谅，相互包容等。一段爱情有热恋期就有冷淡期，不管刚开始有多么的轰轰烈烈，到最后都会趋于平淡。男士对夫妻生活没有什么兴趣，要理清原因，是不是因为对自己没有了爱情，产生了抵触的心理，如果是的话，可以通过一些方法来重燃热情。

如果不是的话要找出原因，可以多沟通，可以找时间谈一谈，要相互体谅和关心，如果是因为生病了就及早治疗，如果是因为感情淡了可以重燃热情。感情是需要维护的，要彼此珍惜，多笑一笑，提升自己的一个形象，充实自己的事业，提升自己的魅力和能力，培养共同爱好，增加共同话题等。

所以，老公不愿意和我过夫妻生活怎么办，首先得找原因，还是先从自己身上找，如果是自己的问题要改善，提升自己的魅力；还有观察是不是老公有外遇了，及时处理好；观察自己老公的健康情况，如果是因为便秘，内分泌系统疾病，性器官发病，精神病等导致的性功能障碍或者性冷淡，要尽快就医治疗。

如果是因为精神和生理上的毛病的话，要及时多关心，尽快调理和治疗。比如生活和工作压力过大，吃不好睡不好，身体虚弱，疲劳过度，疾病的折磨，精神和心理问题，烟酒过度等，所以要找出原因，对症治疗和解决问题。特别是步入中年的男性，各方面的压力都比较大，而且身体素质也大不如前，不能太过于拼命，容易处于中年焦虑阶段。

以上就是老公不愿意和我过夫妻生活怎么办的方法介绍，此外，如果你的老公出轨的话是有一些表现的，比如面对你的时候心虚不敢正视，说话没有底气，开始迁就你，早出晚归，不想和有过多接触，开始重视自身的穿着打扮等。