这是一个打卡的时代，也是一个打脸的时代作者/巫小诗
曾经有段时间我体质很差，面色蜡黄，常感头晕。
拿到体检表后我决心锻炼身体重新做人，我对自己说“要坚持跑步，今晚就开始！”
那天晚上我真的开始跑步了，还煞有介事地分享了运动数据到朋友圈，配文 “夜跑打卡第一天，再也不要当贫血小白脸了”。不出意外，我收获了很多个赞。时间不早了，我恋恋不舍地放下手机，带着对健康、轻盈人生的无限遐想，进入了梦乡。太久不运动的缘故，早上醒来的我，腰酸背痛，像在梦中被人暴打了一顿，别说跑步了，我感觉自己下楼都有困难。那天我没有出门，在家浑浑噩噩宅了一整天。
晚饭后，我开始按耐不住了，今天跑还是不跑呢？跑吧，浑身疼的不行，不跑吧，昨天才在朋友圈夸下了海口，这太打脸了。纠结之际，我看到老爸在门边准备换鞋，老爸是个健康的胖子，每天晚饭后都有散步的习惯，一走就是一个多小时。我灵光一闪，赶忙凑到老爸跟前，“爸，你把我手机带出去散步吧，拜托拜托。”老爸一头雾水“我见过人遛狗的，没见过人遛手机的，这是干嘛？”我只好厚着脸皮把原委跟老爸说了一遍，并且保证没有下次，明天就自己上阵了，老爸拗不过我，只好把我手机揣进口袋出门了。我长舒一口气，慵懒地坐在沙发上，一边看电视一边等着坐享其成老爸的运动数据。终于等到老爸了，门一开我就把自己的手机迎了回来，没仔细看就赶紧分享了朋友圈。分享后我才发现，老爸居然走了5.8公里！我昨天跑步才跑了3点几公里，今天的数据几乎翻了一倍，这是好事还是坏事啊？明天是不是跑少了不合适呢？但是发都发出去了，也不能怎样，明天的事明天再说吧。
这条朋友圈依旧有很多赞，但收获赞的心情跟昨天不太一样，感觉每个赞都像一个巴掌，打在作死的自己的脸上。隔天醒来，我浑身酸痛的感觉并没有太大好转，想到晚上等着我的那5公里路，真是万念俱灰。于是，我做了一件很丢脸的事情，我去朋友圈删掉了这两天的跑步打卡，并且决定这阵子在朋友圈销声匿迹，隐姓埋名，让大家忘了世上有我这个人。风头勉强是过去了，偶尔有熟人问起，我只好厚着脸皮说上一句意味深长的“你懂的”。从此，我再也不做任何形式的打卡，打脸的教训，一次已够深刻。
一次家族聚餐，念大二的堂弟坐在圆桌对面，他吃饭的样子非常滑稽，右手夹菜，左手握着手机很机械的滑动，也不看屏幕。我以为是新出的某款游戏，没有想太多，小感慨了一下跟不上潮流的自己越来越土包了。吃饭的间隙刷新朋友圈，看到堂弟在三分钟前分享的新状态“打卡第21天，今天背了107个单词。”历史总是惊人的相似，我看着边玩手机边吃饭的堂弟，不怀好意地给他点了个赞。他抬头看我，我俩相视一笑，我太懂他眼神里的尴尬。前阵子出四六级成绩，这小子不出意外地又没过，好自为之吧。打卡一族中，确实有许多人在真正地坚持，但混迹其中的南郭先生也不在少数。我们假装自己在跑步、在阅读、在忌口、在背单词，在当一个积极向上的人，但这些打给别人看的卡啊，最终都成了扇在自己脸上的巴掌。这是一个打卡的时代，也是一个打脸的时代。与其“表演”坚持，不如默默把小事做好，跑不了五公里就从两公里开始，背不了一百个单词，就从三十个起步。
有没有人点赞并不重要，自己的改变自己能够知道。
打卡给别人看，不如静下心把单词背进自己的脑子，使用纸质单词书，回归质朴的理解与记忆。背单词，首选新东方俞敏洪老师的修订版新书 《英语词汇速记大全》 ，今年是这本书推出的第二十个年头。
俞敏洪老师偏爱词源学，喜欢用有趣的方式传授知识。本书精选1064个常用词根词缀，从词源角度对单词进行拆分、讲解，让读者真正了解单词构成，摆脱死记硬背的状态。
本书优化词根、词缀分类，按难易程度划分为日常高频和核心进阶两类，使读者既可循序渐进地学习，也可根据个人水平有针对性地使用。
全书收词8250个，涵盖四六级、考研等国内英语考试核心词汇及TOEFL、IELTS、SAT、GRE、GMAT 等出国考试常考词汇，适用于所有想学好英语的人。
市面上有很多单词书，但畅销了二十年的，只有这一本。
扫描下方二维码，即可7折包邮购买此书
↓（点击“阅读原文”也可购买）