分手后,很多女生因为急于挽留对方而做出一些极端的行为,例如用刀子或者是其他工具将自己划伤,自残等等。这些行为不仅无法挽留难以，也不能让自己的情绪稳定下来,还会给双方带来很大的伤害。如果你想要挽留你的前男友,你必须保持冷静和理智。那么失去了前男友， 要如何挽留呢?

一:暂时不要联系

当你决定要去挽留一段感情的时候,一定要控制住自己的需求感。不要在分手中过多地表达你对对方的需求感。你要明白一点,你们已经分开了一段时间了。在这段时间里,他对你是否定的心理状态,不要再去跟他辩驳了,也不要开始新的生活,继续把精力放在自己身上,好好利用这段时间来充实你的生活,丰富多彩你的生活。这样做的目的是为了降低对方对你的戒备心。

二:调整好自己的心态

在与对方相处的过程中,如果对方表现出了强烈的需求感,千万不要马上就答应复合。因为这个时候你们之间矛盾不是一天两天的事情,而是长时间积累起来的结果。所以如果对方没有说出你想复合的话,你不要着急,先给自己平复心情,然后调整自己的心态。

三:提升个人魅力

在与对方相处的过程当中,你需要不断加强自身的形象建设,只有把自己变得更加优秀,比之前更漂亮、更有吸引力,才能够再次偶遇对方,引起对方的好奇心。在交往过程中,提高自我魅力的方法有很多种,比如改变穿衣风格,换一个发型,学会打扮等,可以从外表着手,改造自己的内在涵养,培养良好的品味;还可以学习一下乐器、舞蹈等艺术类项目,也可以扩宽你的社交圈,让你的朋友圈变得更大。

四:回忆美好的事

在你们已经分开之后,可以找一个合适的日子,约对方出来见面,面对面的交流会让两个人的感情更为升温。在沟通的过程中,你可以主动询问对方的一些近况,适当赞美对方,并向对方表示感谢之情,同时通过回忆美好的事物勾起彼此之间的美好记忆。