这是十点君精心为你们准备的第15期晚安
#晚安话题：你最近一次崩溃是因为什么事？#
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1、你若不坚强，有谁替你扛
“长大”两个字，
孤独得连个偏旁部首都没有；
“成年人”三个字，
复杂得像一场五味杂陈的悲喜剧。
而一个越长越大的成年人，
就意味着：
眼前惊涛骇浪，身后空无一人。
人前无比坚强，人后各自带伤。
工作心酸委屈，但不得不谋生；
感情千头万绪，但不得不谋爱；
生活坎坎坷坷，但总归要活下去。
很累，但谁不是无路可退？
很难，但谁又不是迎难而上？
你若不坚强，有谁替你扛？
你若不勇敢，懦弱给谁看？
没有人不辛苦，但有人不喊疼。
坚强，是柔软生出的茧，
笑容背后，都是咬紧牙关的灵魂。
2、一个人熬过所有苦，就懂了
一个人熬过了所有的苦，
你就懂了：
人，都是逼出来的。
强，都是拼出来的。
心，都是磨出来的。
那些让你泣不成声的事情，
终有一天你会带着笑说出来；
那些无人让你彻夜难眠的人，
总有一天你会自然的毫不在意；
那些心软为难付出的真心和善良，
也终归是蕴藏着你的好运气。
真正的强者，不是没有眼泪，
而是懂得在世事沧桑里含着泪奔跑。
当你让自己变得无坚不摧，
所有的困难就会变得微不足道。
3、每天给自己一个坚持的理由
人生没有回头路，
只要往前走的路都是出路。
每天给自己一个坚持的理由。
坦然接受已经发生的，
勇于面对即将到来的，
给时间一点时间，
给自己一点空间，
在生活里找到自愈的方法。
最后，给大家分享4件
廉价而快速获取快乐的方式：
1.睡觉睡满8小时，
2.每天尝试花10-30分钟慢跑，
3.每天至少让三个人笑起来，
4.花时间与老人和小孩相处，
愿你，岁月不伤，安而无恙
心中有个小院子，
花开花落一辈子，
望时光静好，许一世安宁。
#睡前聊一聊#
“你最近一次崩溃是因为什么事？”
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