虽然很多时候我们自己并不能觉察有什么反应，但身体会有变化。通过很多医学方面的学者和专家多年观察来看，受到惊吓会有哪些症状通常归结于四个连锁反应，下面一一为大家来介绍一下。

呼吸急促

人在刚刚受到惊吓的一刻，会下意识地张大嘴巴，瞪大了眼睛，此时注意体会就能发现几乎所有人都会有呼吸急促的表现。对于这个表现比较容易让人忽视，因为我们平常很少关注自己的呼吸节奏，建议此时进行深呼吸来缓解恐惧。

心跳加速

紧跟着心跳会明显加速，有时候人们说心跳到了嗓子眼就是这种感受，心脏不仅跳得快，浮动也大，好像要蹦出来一样。此时很多人会下意识地捂住胸口，这是人本能的自我抚慰的表现，能够帮助自身减缓心跳。

浑身发抖

如果恐惧感强烈时很多人还会伴随浑身颤抖的表现，而且这种颤抖会持续一会儿，不注意观察也很难自我觉察，一般是旁人看得比较清楚。建议坐下来闭目休息一会儿就能缓解不适和紧张的情绪。

手脚抽搐

伴随浑身发抖的同时，一些人也会出现手脚抽搐，这是比较严重的情况。通常也可能自身伴有其它疾病，比如癫痫等。遇到这种情况一定要及时就医不能耽搁，以免对生命健康造成危害，一旦出现昏厥更要拨打120急救。

人们关心的受到惊吓会有哪些症状，今天在文章里我们说了四个恐惧中的人体连锁反应，应该说大部分人都有过类似经历。恐惧也许不可避免，但一定要掌握急救的办法，必要时可救人一命。