冲泡枸杞一次放15~20克左右即可。准备适量的枸杞，投放在玻璃杯中，准备沸水，注入沸水至七分满，盖上盖子冲泡15分钟左右即可饮用。枸杞具有滋补、补血益气的效果，搭配红枣、人参、绿茶更好，但是不可以大量饮用。

枸杞一次放15~20粒

枸杞冲泡一次放15~20粒左右，准备冲泡的玻璃杯，首先使用沸水将玻璃杯清洗干净，此为洗杯，洗净茶杯的同时，又可以提高茶杯的温度。

将枸杞投入茶杯，注水至七分满左右，盖上盖子焖泡15分钟左右即可饮用，枸杞可以冲泡多次，最后的枸杞可以嚼服。

枸杞具有滋补、补血益气的效果，搭配红枣、人参、绿茶更好，但是不可以大量饮用，出现上火的情况应该停止饮用，一周3~4次左右。

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