网友提问：

自己做了不道德的事，已经无法挽回了，怎么原谅自己？

优质回答：

自己做了不道德的事情，已经无法挽回，该怎么原谅自己？原谅自己有用吗？最重要的是自己做的事情伤害到谁，谁是受害者？受害者能原谅自己事情才能平息。

人非圣贤，孰能无过！每个人这一生避免不了犯错，当自己犯了错误并且意识到自己的过错影响伤害到其他人，说明自己良心未曾泯灭。当事态扩大的让自己无法扭转无法改变的情况了，那真的是无能为力了。所以趁着事情刚发生，摆出一副真诚态度，拿出百分百的耐心放下自己一切尊严，向受害者诚恳道歉，保证此问题永远不会再有下次，必须让对方看到你的诚意，以求得对方谅解。

如果不奏效的话，那就用实际行动来证明自己，相信自己忏悔的内心会打动对方，用时间和态度来弥补对方受害的心灵。估计要不了多少时日，受害者冷静以后会被你诚信感化的。假如还不行，那就真的难办了！自己犯的过错还得自己买单，谁也帮不了你！谁让咱犯错在先…不管结果如何，自己都应该在这件事情吸取教训，不要再做伤害至亲的行为，让亲朋好友谴责与唾弃。自己成为过街老鼠……（个人观点，仅代表个人。）

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忏悔自己，在条件允许的情况下，向对方诚心诚意认错，不管对方是否原谅，心定要真诚以待，心口如一，才能减轻业障。

择一陌生之地，好好约束自己一切行为行径，继续积德行善，多学多看，好好做人。否则，前功尽弃，越陷越深，不能自拔，害人害己害子孙。

人心一念，天地尽知，善恶彰显，毫厘不爽。

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人非圣贤孰能无过，知错能改善莫大焉，错了就该，改了再犯，犯了再改，改了再犯……习惯了就好了。开个玩笑，我的意思是说，你应该先从这种自责的状态下解脱出来，既然事态已无可挽回，再如何的自责也于事无补，回归理智，用行动去弥补自己所造成的损害，哪怕一点点呢，也比毫无作为强。

不论你是犯的是什么过错，既然是不道德的，肯定对人造成了伤害，而且伤害的也肯定是你认为非常重要的人，你才会产生如此内疚情绪。暂且放下事情本身不说，单就现在的你而言，你应该尽快的从这种情绪中摆脱出来，尽早的面对现实。

内疚是人类可怕的负面情绪之一，对人的精神世界打击是非常可怕的，对一个人心灵的影响甚至会伴随你的一生。也许就因为此你再也无法有效的管理自己的精神思维，产生自暴自弃的心理，严重的摧毁了一个人的自信，从而影响今后的整个生活。

产生深度内疚的人，往往是非常善良的人，他们只是一时冲动犯下大错，本质并非多坏。

铸成大错，无可挽回，也许你的确罪孽深重，但这一切并不能成为你自暴自弃的理由。虽然暂时无可挽回，但人要向前看，路还长，只有人在希望就在，就有机会在今后的岁月里给被伤害者做最大的补偿。

放下就是一种解脱，当务之急就是要放下，从这种内疚自责中解放出来。

人之所以为人，就是人会犯错，这不是借口，这是事实。不会犯错的是死人，只要你活着，不管你多大岁数，社会经验多丰富，都难免一错。所以，人的一生都是在与如何少犯错误而斗争。

既然犯下了错误，就要摆正态度，理智的去面对，用真诚的心和行为将这种伤害减缩到最小。与其内疚自责，不如去给人下跪。给别人一点补偿，也给自己一点安慰，给自己一点原谅自己的理由。

相信时间会带走一切，冲淡一切，再痛的伤口，都会结疤。不如把这份亏欠铭记于心，用一份虔诚融入今后的岁月，用真诚面对遗憾。

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我的理解，这个事要从四个方面来说。从事理上说，做了错事要承担相应的责任，这个责任不以对方是否知道为前提，要尽心尽力的去做到。第二个是情理，不道德的行为通常会给对方造成心理伤害，一个严肃正式的道歉很有必要，尽管不能使伤口复原。第三是道理方面，要反思自身的问题根源，并予以纠正，做到不贰过，虽然很难，但扔有必要。尽力弥补了自己的过错才有资格谈原谅自己，只有知错就改才有资格原谅自己。第四点是心理方面，其实这是第三点的延伸，从内心深处做功课，面对问题、解决问题实现成长。做到这点也许需要一些帮助。如有需要，欢迎沟通。

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我的初恋孩子的父亲他还没有给我道歉的，也没有弥补孩子的，都不承认孩子的，他要是跟我道歉，我会原谅他的，20年了，他都没有那个心来给我道歉的，他不道歉还不要紧的，他尽然恨我们用话语打击我，这是人的品质问题，良心问题，奇葩不，人心不正，走在那里别人都会看不起他的，因为他亏欠了我母女两个的，纸是用远包不住火的，我要想弄他，我都能给他弄进牢房里面去反醒反醒的，我只是不想那么做的，还是德饶人处且饶人吧！让他自己心有愧疚于我就对了，尊严面子永远比孩子的生命珍贵，初恋孩子的父亲夏天发先生