你有没有早上起来觉得自己根本没睡，一晚上脑子都很乱，不停的做噩梦的感觉？现代人的生活压力越来越大，睡眠时间在不断的减少。压力过大是导致噩梦出现的原因之一，但是如果没有良好的睡眠环境，也会导致人不断做噩梦。总是反复做噩梦，可以先看看你的床有没有设置正确。

1、床的朝向

如果床放置是南北向，很容易受到地球磁场的影响，在睡觉的时候受到地球磁场的影响，肯定会睡得不安稳。这个时候，可以改变床的朝向，改变人的睡眠方向来改善睡眠质量。建议将床放置成为东西朝向，头放在东边。如果还是不断作噩梦，可以在挂风水葫芦，化解不良影响。

2、床的前方

镜子对着床是一个禁忌。相信大多数人都知道，床不应该对着镜子。原因是镜子的反射光面向人体，尤其是睡觉的时候，反射不好的光线，会造成精神衰弱、恐慌、不断作噩梦等睡眠问题。不仅如此，甚至会影响到家庭的不和谐。如果镜子正对着床摆放，要赶紧撤掉。

3、床的后方

床头要有靠山，要靠实体墻壁，后方绝不能靠窗户。这种装修方式与实心墙相比，隔音效果差，容易被打扰，影响睡眠质量。其次，从风水的角度来说，容易破财，容易遭小人。要尽快调整。另外床头和墙壁之间不能有缝隙，尽量有床板或床头柜会更好。同时还要避免床靠着的墻后面是卫生间和厨房的格局。

4、床的上方

床的上方不应该有暴露的横梁，这会让人在潜意识里产生压迫感。除了影响睡眠，还会影响健康和事业运势。此外，不要在床的正上方设置重物或不稳定的东西，吊扇、吊灯、空调等等，这会让人感到不安，产生心理压抑，导致人的睡觉中不断做噩梦，睡眠质量不佳。

想要化解总是反复做噩梦的问题，需要从外部去寻找原因，也需要从内部去寻找原因。外部的原因，就是睡眠的环境质量如何了。