汉斯·弗雷德里克·延森（瑞典语：Hans Fredrik Jensen，1997年9月9日－），芬兰职业足球员，司职中场，现效力于德甲球队奥格斯堡，代表芬兰国家足球队参加国际比赛，随国家队出战2020年欧洲足球锦标赛。

延森1997年9月7日出生于芬兰的波尔沃。少年时期先后效力于富图拉、洪卡和HJK赫尔辛基的梯队。2014年转会到特温特U19梯队，2016/17赛季正式升上一线队。两年效力为球队出场60次打进9球并有7次助攻。但是那时特温特因解决财务问题被迫大量卖人，在17/18赛季名列荷甲最后一位降级。

于是奥格斯堡花费300万欧元将其买下。在奥格斯堡并没有得到稳定的上场时间，出场时间非常有限。

在2017年3月28日芬兰1-1战平奥地利的友谊赛中，他第73分钟替换扬内·萨克塞拉出场完成国家队首秀，仅仅3分钟后他就用一记远射将场上比分扳平，完成国家队首粒进球。