《挥洒青春》（英语：），是英国-爱尔兰男子团体单向组合的一首歌曲，收录于他们的第2张录音室专辑《带我回家（英语：Take Me Home (One Direction album)）》。歌曲由沙凡·科提查、拉米·雅各布和卡尔·福克（英语：Carl Falk）创作，其制作则由前2者参与。2012年9月28日。歌曲作为专辑的首张单曲发行。这首歌曲是一首快节奏的泡泡糖流行（英语：Bubblegum pop）歌曲，包含摇滚低音、声乐和声、拍掌声、突出电吉他即兴段和重复合成器声等元素。歌曲的副歌和桥段有着无歌词的伴奏，其开场的吉他即兴段与冲击合唱团1982年单曲《Should I Stay or Should I Go（英语：Should I Stay or Should I Go）》相似。

歌曲发行后获得了乐评的好评，乐评称赞其无所不在和欢快的特质。但歌曲获得的唯一的差评表示歌曲歌词含有性暗示成分。《挥洒青春》取得了商业成功，在15个国家进入了前10名。其中在新西兰和爱尔兰更取得了冠军。在美国，《挥洒青春》空降《公告牌》百强单曲榜第3名，是英国艺人取得的第2高的空降，仅次于艾尔顿·约翰空降冠军的单曲《Candle in the Wind 1997（英语：Candle in the Wind 1997）》。

歌曲在网上提前非官方泄露之后，其音乐视频提前4天于2012年9月20日发行。录像带由沃恩·阿内尔（英语：Vaughan Arnell）导演，在录像带中，团体成员参加了一个野营狂欢。录像带获得了评论的好评，评论称赞其轻松欢乐的感觉。录像带发行后以24小时824万观看人次打破了贾斯汀·比伯《男朋友（英语：Boyfriend (Justin Bieber song)）》的Vevo记录（24小时800万观看人次）。而后，这项纪录被贾斯汀·比伯的歌曲《美女与节奏》的1060万观看人次超越。单向组合多次现场表演了本歌曲，包括各种电视节目以及他们的2场巡演：带我回家巡回演唱会（英语：Take Me Home Tour (One Direction)）和青春在哪里巡回演唱会（英语：Where We Are Tour (One Direction)）。歌曲是美国百事可乐电视广告歌曲，并在《欢乐合唱团》感恩节特辑中表演。

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