云南被称为茶叶之乡，这里的普洱茶也是古时在普洱这个地方集散而得名，哪里的普洱茶最好喝？云南有四大普洱茶产区尤其佳，每天喝点普洱茶有益健康，但是也要长期坚持喝，什么时候喝普洱茶的效果最好？下面一起来看看吧。

哪里的普洱茶最好喝

并非所有产自云南的茶都叫普洱茶，普洱茶原料是产于云南特定区域的大叶类晒青毛茶。云南有四大普洱茶产区，最佳产地是云南普洱市(旧思茅)和西双版纳傣族自治州两大产区，此外还有保山、临沧两大产区，以及辐射至周边的勐海、大理为主地区。

1、普洱市：普洱在云南南部，最高有着3370米的海拔，这里年均温15-20℃，年均降雨量1100-2200毫米，普洱古茶山以澜沧江为界，划分成江内、外12座茶山，江内六座最为出名，如今产茶重心已逐渐移至江外六大茶山。

2、西双版纳傣族自治州：被澜沧江一分为二的西双版纳茶区，东岸以易武古茶山为重心，西岸以新八大茶山为主，多称勐海茶区。哪里的普洱茶最好喝？这里是云南茶区气温最高、雨量最多的地方，且茶区种茶历史悠久，古老的原始茶种类丰富。

什么时候喝普洱茶的效果最好

早上喝，当人体经过一夜的休息后，身体中消耗了大量的水分，来上一杯淡淡的茶水，切记不是浓茶，可快速补充人体所需的水分，还可西施血液、降血压等没有助于人体健康。

下午三点的时候喝也比较好，俗称下午茶，最好喝生茶，可对人体有很好的调理作用，对于三高人群来说坚持喝有很好的效果，还能增强体质、预防感冒。

晚上八点半左右喝茶，这个时候很多人都不是很理解，认为喝茶会影响睡眠，然而其实现实生活中，这个时间是人体免疫系统最活跃的时刻，来上一杯茶，反而有助于修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

普洱茶喝的时候知道什么时候喝普洱茶的效果最好，才能起到事半功倍的效果，毕竟喝茶不是喝水，普洱作为名贵茶，知道哪里的普洱茶最好喝，静下心来品茶，才别有一番滋味。

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