是茶都会影响睡眠 因人而异 建议喝650至1200毫升可达标示的功效。但最好视个人情况决定摄取量，如果喝茶会影响睡眠或有不适现象，就不要勉强喝茶。

因人而异吧，爱喝茶的喝的次数多了可能也就习惯了，不影响睡觉，像我这样没有习惯喝茶的，吃过中饭后偶尔喝几杯，晚上肯定是睡不着了，一夜睁眼到天亮，你说气人不气人。

金骏眉的主要功效之一就是金骏眉茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。所以，如果你有失眠的症状，建议不要喝或者少喝。

本文主要解决一下问题：

不只是金骏眉，茶叶喝多了，肯定都睡不好，我也喜欢喝茶，喜欢和龙井和铁观音。