长期喝乌龙茶具有促进血液循环的好处，可以起到增加血流速度，抑制主动脉硬化，防治高血压等心血管疾病的效果。也具有减肥瘦身的好处，乌龙茶当中的儿茶素可以起到分解脂肪的作用，能够达到明显的瘦身效果。长期喝乌龙茶具有刺激胃部粘膜的坏处，其中的多酚类物质会对人体的胃肠道粘膜起到一定的收敛作用。

长期喝乌龙茶的好处

1、 促进血液循环

长期喝乌龙茶具有促进血液循环的好处，因为乌龙茶当中的茶氨酸物质可以起到增加血流速度，抑制主动脉硬化，防治高血压等心血管疾病的效果，进而对身体起到保养作用。

2、 减肥瘦身

长期喝乌龙茶具有减肥瘦身的好处，乌龙茶当中含有的儿茶素等多酚类物质，可以起到分解脂肪的作用，也能起到降低血糖、胆固醇、甘油三酯的作用，配合适度的运动能够达到明显的瘦身效果。

长期喝乌龙茶的坏处

1、 刺激肠胃粘膜

长期喝乌龙茶具有刺激胃部粘膜的坏处，因为乌龙茶当中的多酚类物质会对人体的胃肠道粘膜起到一定的收敛作用，进而刺激胃部，会对肠胃造成一定的伤害。

2、 缺钙

长期喝乌龙茶，会导致人体出现缺钙的现象。乌龙茶当中的生物碱类物质，会抑制十二指肠对钙质的吸收，从而导致人体缺钙，并且还会造成骨质疏松的现象发生。

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