网友提问：

瘦身的意义是什么？

优质回答：

很高兴被邀请回答这个问题，本人健身十余年，很多人觉得经常运动人身材都很不错，其实并不是。下图是我不控制饮食时候：

我虽然一直坚持锻炼，但是不控制饮食，造成越练越胖，很多人见到我都说，你这还健身呢？有腹肌么？下图是我不控制饮食时候：

之后通过合理的饮食加运动把身上脂肪慢慢减下来了。下图是我减肥后：

瘦身意义就是，穿衣服更有型，也更加自信了，最主要的就是更加健康了。

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爱自己

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瘦身可以改变你的生活、甚至你的人生走向。造成肥胖的原因有很多，遗传只是一个内在的原因（极少数的病理性肥胖），更多还是不良的生活习惯（好吃懒动、不规律作息、垃圾食品泛滥等）造成的。能通过科学运动、科学饮食、合理作息来减肥成功的，必然会让自己养成一个十分良好地生活习惯，对于自己是一种提升。从一个人的身材和精神面貌可以直观传递这个人的社会地位以及对生活的态度。

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如果肥胖到一定程度导致健康出现问题，那瘦身就是为了健康;如果身材并不肥胖，也没有健康问题，那瘦身的意义就是为了达到自己理想的样子，想让自己高兴和更自信。

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1??轻盈漂亮2??减龄青春永驻3??保持健康4??保持自信！