普洱茶建议喝生茶，生茶是未经渥堆发酵的普洱茶，保留了鲜叶中的天然成分，因此活性成分丰富，但是生茶建议喝陈茶，因为新茶刺激性强烈，陈茶醇厚柔和，所以陈茶对人体更好。

普洱茶建议喝生茶

普洱茶喝生茶比较好，因为普洱生茶是未经渥堆发酵的普洱茶，保留了鲜叶中的天然成分，所以普洱生茶活性成分丰富，适当饮用能够起到良好的养护作用，但与此同时也会产生刺激性强的茶气，这会让大多数人有点儿不习惯。

在选择普洱生茶时，建议选择陈茶，因为新茶是茶性最为强烈之时，贸然饮用会让多数人都有些受不了。陈茶经过了长期存放，内质早已由原来的强烈刺激转化为了醇厚柔和，但也不失原来的活性，所以陈年普洱生茶拥有极大的品饮价值。

普洱熟茶由于经过了渥堆发酵的缘故，内质早在发酵过程中就已经发生了转化，因此普洱熟茶并没有什么大的转化价值，但也需在放置一段时间后方可饮用，普洱熟茶的口感也能被大多数人所接受，适当饮用能够起到生热暖腹的效果。

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