喝咖啡的好处

1.咖啡含有一定的营养成分。

2.咖啡对皮肤有益处。

3.咖啡有解酒的功能。

4.咖啡可以消除疲劳。

喝咖啡的坏处

1.喝咖啡会加重心脏急症和高血压。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。

2.咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

3.胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。

4.孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产；哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。

5.维生素B1缺乏者咖啡饮用过量，咖啡会破坏其吸收的维生素B1对保持神经系统的平衡和稳定作用。

本文主要解决一下问题：

平时不爱喝酒不爱喝饮料，但每天都喝咖啡，感觉喝咖啡提神，一天不喝酒难受，喝了有七八年了，已经成习惯了。